Entschleunigung ³

Abschalten im Wellnessurlaub fällt den meisten recht leicht - doch wie sieht das im Alltag aus? Wir stellen hier Stresshemmer und Entspannungstechniken für den täglichen Gebrauch vor.

Stressfrei jeden Tag mit Entschleunigung ³. Das Geheimnis für ein glückliches Leben ist die bewusste (gerne auch bewusst unterbewusste) Gestaltung unseres Alltags. Vielleicht hören sich die einfachen Dinge für uns zu einfach an - doch gibt es z.B. entspannteres als einen Spaziergang in der Natur? 

Wir wollen Ihnen Ideen, Techniken und "Kleinigkeiten" vorstellen für eine entspannte Entschleunigung im Alltag mit entschleunigenden Entspannungs-Themen.

Tiefe Entspannung erlebt man nur, wenn man "in seiner Mitte" ruht. Leider ist bei uns Stress im Alltag fast zu einem Normalzustand geworden, der mit einem Entspannungsurlaub im Wellnesshotel meist nur kurz durchbrochen werden kann.

Wie lauten also nachhaltige und im Alltag praktikable Strategien für ein glückliches und entspanntes Leben? Die alltäglichen "Kleinigkeiten" machen den Unterschied und weniger die großen Ereignisse. Viele kleine Dinge helfen für eine gute Entspannung, wie Musiktexte, ein inspirierendes Buch, philosophische Gedanken, ein guter Wein, die innere Einstellung, ein Bad, gezielte Entspannungstechniken und dergleichen mehr.

Auch wenn es abgedroschen klingen mag: Das bewusste Leben im "Jetzt und hier" - und das jeden einzelnen Tag - sind entscheidend bei unserer Suche nach dem Glück, tiefer Entspannung und echter Entschleunigung.

"Wahre Wellness" und entspanntes Wohlbefinden kann nur von Ihnen und aus Ihnen selbst kommen - wir versuchen hierfür Anregungen zu geben. "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es" - Entschleunigen müssen Sie schon selbst! Aber bloß kein neuer Stress damit!

Entschleunigung im Alltag, Entspannung mal anders: Wie man sich mit Kleinigkeiten täglich neu entspannen und mit viel Langsamkeit schnell relaxen kann.

Mit kleinen Maßnahmen sind Sie täglich groß entspannt.