Schokoholiker / Schokoholikerin Teil 3

Eine neue Herausforderung stand für mich an. Ein verlängertes Wochenende am Lago Maggiore.

Einen Urlaub verbindet man oft mit gutem Essen, leckeren Wein und auch tollen Süßigkeiten und Kuchen. Ich esse gerne italienisch, zumindest war das bis zur Ernährungsumstellung so, und die Kekse in Italien sind einfach total lecker. Bei meinen früheren Italienurlauben gab es jeden Tag tolle Kekse zu jedem Kaffee oder auch Zwischendurch. Ich habe es geliebt und nun stand diese Herausforderung an. Ein bisschen mulmig ist es mir schon, ich habe diese Kekse – egal welche – einfach geliebt und zu den Urlauben hat es immer dazugehört.

Es war gar nicht so schlimm wie befürchtet. Wir haben das italienische Essen an diesem Wochenende genossen (Pizza, Spagetti und auch das Brot), aber zuhause, haben wir wieder ganz normal kohlenhydratfrei gegessen. Tja und mit den Keksen war es einfach so, dass ich zwar mit den Keksen geliebäugelt habe, aber dann trotzdem - und darauf bin ich ganz stolz - verzichtet habe.

Ich wusste, ich kann einfach nicht nur einen Keks essen, sondern ich würde immer wieder zugreifen, bis die Packung leer ist. So habe ich bewusst auf die Kekse verzichtet. Eigentlich, wenn ich mir es richtig überlege, habe ich auch schon so viele Kekse gegessen, dass es für ein ganzes Leben reichen wird!!!

Ein Punkt möchte ich kurz ansprechen, was mir bei der Umsetzung auf Süßigkeiten zu verzichten unheimlich hilft, ist der Gedanke an die Gesundheit. Nur ich bin Verantwortlich, dass ich Gesund bin und langfristig auch bleibe – sonst niemand! Meine Zukunftsvision ist, dass ich im Alter vor Gesundheit strotze, ich gut zu Fuß bin und auch fit im Gedächtnis bleibe!

Ich für meinen Teil möchte vorbeugen, dass ich kein Krebs, Arthrose, Gicht, Diabetes, Knie- und Hüftprobleme ... bekomme und meine Zähne noch habe. Eine Garantie ist das natürlich nicht, aber ich kann mir ja den Weg für die Gesundheit ebnen!

Ich fühle mich gut und ich bin sehr fit!

Dies war es für heute – Euch viel Erfolg!