Insulin Trennkost
Schlank im Schlaf? Mit der Insulin-Trennkost von Dr. Detlef Pape soll diese Diät gesundes Abnehmen ermöglichen.
Diät Insulin Trennkost nach Dr. Pape
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Eine zentrale Rolle spielt bei der Ernährungsverwertung das Hormon Insulin. Es steuert unter anderem die Fettverbrennung und bestimmt entscheidend mit, ob wir zu- oder eben abnehmen. Um den Fettabbau nicht zu blockieren, sollten wir die Insulinausschüttung möglichst gering halten. Dr. Pape empfiehlt deshalb die „Insulin-Trennkost“, das bedeutet: Mahlzeiten, die entweder kohlenhydratreich oder eiweißbetont sind.
Genauere Informationen und Rezepte finden Sie hier:
> wikipedia.org/wiki/Trennkost
Ein interessantes Interview mit Dr. Detlef Pape in der Zeitschrift Schrot&Korn:
> www.schrotundkorn.de
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