Lieferdienst für gesundes Essen
Einen Pizza-Lieferservice verbinden wir schnell mit "ungesund", man könnte jedoch auch einen Salat bestellen und schön sähe die Ernährungslage ganz anders aus. Über gesunde Lieferdienste und Lieferanten gesunden Essens.
Gesund und lecker Essen bestellen
Sie sitzen im Büro und haben Appetit auf einen leichten Salat, mit knackigen Tomaten, saftig gebratenen Geflügelbruststreifen und leckerer Vinaigrette. Aber woher nehmen? Wer hat schon Lust während der Mittagspause in der Umgebung eine gute Salatbar aufzuspüren, nur um dann in der Schlange auf seine Bestellaufnahme zu warten.
Die Meisten von uns kennen das Problem: Gesund und ausgewogen zu essen ist oftmals leichter gesagt als getan. Im Alltag wird die Suche nach gesunden Alternativen zu Schnitzelteller oder Tiefkühlpizza schnell zu einer komplizierten Wissenschaft.
Wer bringt abends nach der Arbeit noch die nötige Energie auf, sich in der Küche an der Arbeitsplatte abzuarbeiten. Schließlich will man nichts lieber als gemütlich ins Sofa zu sinken. Doch ein abwechslungsreiches Menü zaubert sich eben nicht alleine herbei, so sehr man sich dies auch manchmal wünscht.
Oder vielleicht doch? Bisher zumindest hieß die Alternative, die abgegriffenen Bestellflyer der umliegenden Pizzalieferdienste aus der Schublade zu kramen. Klopfte dann das Essen an die Tür, klebten Tomate, Gurke und Salat schlaff zwischen zähem Pizzakäse oder fettiger Hamburgerbulette. Das Resultat: Ein voller Magen mit schwerem Essen und dazu ein schlechtes Gewissen. Dabei soll eine ausgewogene Ernährung doch eigentlich Spaß machen.
Salatlieferdienste erfreuen sich seit einiger Zeit zunehmender Beliebtheit. Denn anstatt Pizza, Burger oder Gyrosplatte bieten sie gesunde Speisen schnell und stressfrei per Lieferdienst. So kann der saftige Chicken- oder knusprige Caesar Salat direkt ins Büro oder gemütlich zu ihnen nach Hause kommen. Gutes Essen einfach gesund online bestellen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung, stressfrei für Seele und Geist.
So bleibt für sie mehr Zeit zum Genießen und Ausspannen.
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Arbeit und gesunde Ernährung
Im modernen Berufsleben bleibt eines der wichtigsten Dinge im Leben häufig leider auf der Strecke. Bereits der Philosoph Ludwig Feuerbach wusste: „Du bist was du isst." Denn die Bausteine der Nahrung sind die Bausteine des Körpers. Die Nährstoffe gelangen nicht nur ins Blut, sondern über dieses zu Knochen, Muskeln und Organen, wo sie zu neuen Körperzellen verarbeitet werden. Richtige Ernährung ist also ein essenzieller, vielleicht der essenziellste Baustein für eine lang andauernde körperliche Gesundheit. Doch auch das psychische Wohlbefinden und die mentale Fitness hängen von der Ernährung ab. Letztlich formt das Essen auch den Charakter.
Nahrung als Quelle des Lebens
Der menschliche Körper braucht ständig eine gewisse Menge an neuen Nährstoffen. Sowohl als Baustoff als auch als Treibstoffe für Muskeln und Zellen oder sogar als Botenstoffe für die Nerven fungieren die Nährstoffe. Jeder weiß, dass der Verzehr von Zucker Energie gibt; zu viel Zucker allerdings befördert ein Unwohlsein und kann die Konzentrationsfähigkeit erheblich stören. Viele der Nährstoffe, die täglich benötigt werden, sind für die Funktion des Gehirns notwendig. Fehlen sie, arbeitet das Gehirn nur auf verminderter Leistungsstufe. Wer also denkt, dass er mehr arbeiten könnte, wenn er in der Mittagspause, um Zeit zu sparen, auf einen kleinen Snack baut, anstatt auf ein ordentliches Mittagessen, könnte sich ziemlich verrechnet haben. Für die Funktionsfähigkeit des Gehirns sind sowohl Aminosäuren als auch Vitamine wichtig. Vitamine finden sich vor allem in frischen Obst- und Gemüsesorten, aber auch in Fisch und Fleisch sowie in pflanzlichen Ölen. Die hierin enthaltenen mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind für den Körper ebenfalls sehr wichtig.
Gesunde Ernährung auch am Arbeitsplatz
Am Arbeitsplatz an frisches Obst und Gemüse zu kommen ist häufig schwer. Nicht jeder hat die Möglichkeit, sich in der Betriebsküche einen Salat oder eine Gemüsepfanne zuzubereiten. So greifen viele Berufstätige oft auf Fertiggerichte oder Fast-Food zurück. Was sie dabei nicht zu beachten scheinen: Essen vom Bringservice wird immer hochwertiger. So ist es heute möglich, beim Lieferservice etwa leckere Salate mit Putenstreifen, eine Gemüsepfanne oder ein fettarmes Fischgericht zu bestellen. Bei der großen Auswahl an Lieferdiensten ist hier für jeden Geschmack etwas dabei.