Ist Kaffee gesund?

Ist Kaffee gesund? Zu allererst: die Menge macht`s. Doch: Als leidenschaftlicher Kaffeetrinker habe ich schon immer die Schädlichkeit von Kaffee angezweifelt. Ich müsste schon längst tot sein (oder wenigstens total ausgetrocknet, wenn Kaffee zum Beispiel wirklich so flüssigkeitsraubend wäre). Bin ich aber nicht, wie Sie merken und jetzt kommt auch warum.

Kaffee ist gesund, weil:

• Im Kaffee befinden sich Substanzen, die "freie Radikale“ ausschalten und anti-oxidierend wirken können.
• Vorkommen von Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium im Kaffee
• Das Risiko an Zirrhose zu erkranken, kann mit Kaffee um 60 bis 80 Prozent sinken.
• Eine Tasse Kaffee täglich kann vor Demenz schützen (Koffein verhindert, dass hohe Cholesterinmengen die Funktion der Blut-Hirn-Schranke beeinträchtigen).
• Kaffeegenuss kann dem Auftreten der Parkinsonkrankheit beim Mann vorbeugen
• Das Risiko an Diabetes 2 zu erkranken, kann durch regelmäßiges Kaffee-Trinken um bis zu 50 Prozent gesenkt werden.

Wenn Ihnen also Kaffee schmeckt, dann genießen Sie ihn. Und wenn Sie zu viel getrunken haben merken Sie von alleine die negativen Auswirkungen - Hören Sie auf Ihren Körper.